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27-03-2013

Ceia da Sexta-feira Santa fica mais barata com dicas do Procon


Foto: Divulgação Com o objetivo auxiliar na economia, o consumidor poderá substituir frutas e hortifrutigranjeiros
Embora a “Sexta-feira Santa” ou “Sexta-feira da Paixão”, nesse ano celebrada no dia 29, seja data religiosa de jejum, privação e abstinência, a ocasião tornou-se famosa pela habitual ceia farta cuja iguaria principal é o peixe.

Com o objetivo auxiliar na economia, o consumidor poderá substituir frutas e hortifrutigranjeiros de acordo com as oscilações de preços desencadeadas em razão das safras. Para ilustrar melhor, se a batata comum estiver cara, existem as opções da batata doce e da mandioca, atualmente em época de colheita, portanto vendidas a valores menores.

“A cada nova temporada há frutas, verduras e legumes característicos, que devem ser priorizados por estarem mais viçosos e baratos. Ademais, os alimentos foram produzidos nas condições climáticas ideais, receberam menos agrotóxicos e são mais baratos em relação aos outros meses”, explica o responsável pelo Procon, Jardel Oliveira. Confira, abaixo, a relação dos principais gêneros da safra de março.

Entre os legumes e grãos, nesse mês e em abril destacam-se a abóbora, auxiliar na proteção contra enfermidades cardiovasculares; a batata-doce, cujas propriedades diminuem a hipertensão arterial e suprem necessidades energéticas; a berinjela, capaz de atuar como antidepressivo e analgésico; a mandioca, que fortalece o sistema imunológico; e o inhame, ideal ao bom funcionamento dos rins.   Março e início de abril também consistem em oportunidades de compras de frutas com economia. A laranja “pera” é conhecida pelo combate à gripe e o limão tem vitamina C, capaz de ajudar na dissolução de cálculos renais. Alface, eficaz como levíssimo sedativo, e rúcula, com capacidade de retardar doenças relacionadas ao envelhecimento, constituem-se nas principais verduras do período.

FRUTAS E HORTIFRUTIGRANJEIROS EM SAFRA NO MÊS DE MARÇO

• LEGUMES: tomate; abóbora comum, moranga e seca; abobrinha brasileira; berinjela comum e japonesa; beterraba; chuchu; pepino caipira, comum e japonês; batata doce; mandioca; inhame; e pimenta Cambuci e vermelha.

• VERDURAS: alface; rúcula; repolho; nabo; milho verde; escarola; acelga; e salsa.

• FRUTAS: laranja “pera”; limão comum e Taiti; abacaxi pérola; uva Itália e rubi; maçã nacional e gala; banana “maçã” e nanica; abacate; figo; goiaba; mamão formosa e Havaí; ameixa e nectarina estrangeiras; pera nacional e importada; pêssego estrangeiro; e tangerina “cravo”.


Redator: Assessoria de Imprensa



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