24-08-2018

Turuçu: Palestra sobre alimentação é ministrada para integrantes do Grupo Renascer

O Grupo Renascer da Terceira Idade, de convivência social, é coordenado pelo Centro de Referência em Assistência Social (CRAS) de Turuçu, com a proposta de  participação de  idosos do município.

A equipe do CRAS realiza a cada quinze dias o tradicional “bailinho” para consolidar a convivência, onde acontecem danças, apresentações, brincadeiras, jogos e muita diversão para os participantes.

Na última segunda-feira (20), além dos momentos de recreação com jogos da memória, baralho e quebra-cabeça, o grupo prestigiou a palestra sobre dicas saudáveis de alimentação, ministrada pela nutricionista do município, Patrícia Machado da Silva Lange.

Ela apresentou a palestra, “Nutrição na Terceira Idade”, com dez passos para a alimentação e hábitos saudáveis. Segundo Patrícia, pequenas atitudes no dia a dia podem servir para aumentar a qualidade de vida e também a longevidade.

A profissional afirma que as regras são as mesmas para todos. É preciso mais cuidado ao ingerir carboidratos, proteínas e gorduras, além disso, devem ser feitas, no mínimo, três refeições por dia e no espaço de tempo entre as refeições é aconselhável o consumo de frutas, verduras e água, além da prática de atividade física.

A ação, que contou com a presença de cerca de 75 integrantes do Grupo Renascer, foi uma parceria entre o Departamento de Alimentação Escolar, da Secretaria de Educação, e do CRAS, da Secretaria de Saúde.

 

Redator: Assessoria de Imprensa

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