18-07-2014

Qualidade de vida no meio rural é debatida em Morro Redondo

Na última terça-feira (15), o prédio da Escola Municipal Conde de Afonso Celso, localizado na colônia Reserva, foi palco da palestra sobre Qualidade de Vida no Meio Rural, ministrada pelo fisioterapeuta Alisson Esperotto, de Ijuí. O evento, realizado em parceria com o Sindicato Rural de Pelotas, Senar e Secretaria Municipal de Desenvolvimento Rural, proporcionou aos agricultores o esclarecimento de dúvidas e conhecimentos sobre como manter uma vida saudável e equilibrada.

Conceitos de saúde e qualidade de vida, aspectos da alimentação saudável, a importância de fazermos exercícios físicos, alongamentos e hábitos corretos, foram alguns dos temas abordados por Esperotto. “As grandes transformações acontecem de dentro para fora, se quisermos qualidade de vida precisamos inicialmente investir nas pessoas, para que estas, motivadas e com conhecimento dos assuntos relacionados ao seu cotidiano, possam intervir em suas propriedades”.

Atualmente, doenças da parte física, como hipertensão, colesterol, obesidade e dor na coluna, e emocionais, como estresse e depressão têm atingido cada vez mais a população, mas segundo o fisioterapeuta, elas podem ser prevenidas ou amenizadas se o cuidado diário com a saúde for uma prioridade constante e não somente quando o problema já existe. Praticar atividades físicas, manter uma alimentação saudável, realizar alongamentos e atentar para uma postura correta, além de incluir na rotina momentos de lazer, são algumas das atitudes destacadas por ele como essenciais para uma vida com qualidade.

Qualidade de vida no meio rural é debatida em Morro Redondo