22-01-2016

Academia em Pelotas é opção para cuidar da saúde

Atividades físicas trazem benefícios variados

Ainda vista por muitos como um local apenas para buscar a aparência desejada, as academias podem ser um caminho para melhorar a saúde. De resistência física e força a melhoras de quadros clínicos, as atividades, se bem direcionadas, podem trazer grandes resultados.

Proprietários da academia Forma Física, Lilia Machado e André Oliveira contam que a maioria dos clientes procura por saúde e qualidade de vida. A busca é por um atendimento diferenciado, sempre personalizado e com toda a atenção.

Entre as pessoas que buscam a academia, estão idosos com problemas de ligamento, no fêmur ou na coluna. Outras possuem problemas de glicose, asma, entre outros. O próprio Oliveira ingressou no esporte por motivos de saúde. Aos sete anos, começou a fazer artes marciais como tratamento, e desde então, não parou mais. Conheceu o Taekwondo e aos 15 anos conquistou a faixa preta.

Para aqueles que esperam resultados imediatos, Oliveira alerta: não é assim que funciona. Ele conta que algumas pessoas começam a fazer exercícios apenas em temporadas específicas, enquanto outras seguem o ano inteiro. O segundo grupo é o que pode esperar melhores resultados, por manter a rotina e não largar o treinamento em pouco tempo.

Acompanhamento profissional

Todos os alunos que entram na academia de Lilia e André passam por uma avaliação física, que ajuda a definir os tipos de exercício mais adequados a cada um. Os funcionários são formados em Educação Física e registrados no Conselho Regional de Educação Física (CREF). Mas os educadores físicos ressaltam que não basta ir à academia: a dedicação deve ser na rotina diária. Hábitos alimentares, por exemplo, devem ser cuidados.

Coordenação motora

O aluno Jonathan Campelo, 20 anos, tem paralisia cerebral desde que nasceu, e a academia está o ajudando de várias formas. Em pouco mais de dois meses, já emagreceu quase 10kg. A esperança é de que a redução de peso permita também a redução dos medicamentos diários. Além disso, os exercícios auxiliam na coordenação motora do jovem, que possui certos movimentos comprometidos devido à paralisia.

Jonathan, que também lida com problemas de convulsão e já sofreu um alongamento de tendão, costuma ficar por volta de uma hora na academia, diariamente. Faz esteira, elíptico, bicicleta, abdominal e perna. 

Sua mãe, Arlete Silva, conta que o filho passava muito tempo dentro do quarto, e que agora está se “destravando”. Além da academia, o jovem também recebe atendimento de um neurologista, e costumava fazer fisioterapia, o que o ajudou a caminhar quando criança.

Muay Thai

Milena Fernandes procurou a academia para perder peso. Posteriormente, decidiu que queria também ficar com o corpo mais musculoso e definido. Então começou a praticar a arte marcial Muay Thai, também oferecido na academia, intercalando com a musculação. Ela conta que, por trabalhar em uma escola de educação infantil, fica muito estressada, e que o Muay Thai a ajuda muito a se libertar e tirar a raiva. Foi a atividade com a qual mais se identificou.

Há seis meses na academia e dois no Muay Thai, Milena está satisfeita com os resultados conquistados até agora. Para isso, acompanhou as atividades com uma reeducação alimentar e dieta.

Serviço

O que: Academia Forma Física (Muay Thai, Jiu Jitsu, musculação, zumba, treinamento personalizado e funcional)

Horário de funcionamento:

- De segunda a sexta-feira das 7h às 23h, sem fechar ao meio dia (horário de verão)

- Sábados das 9h às 13h30

Endereço: avenida Imperador Dom Pedro I, 1880, Fragata, Pelotas.

Telefone: (53) 3228-0053

Redator: Tradição Regional

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