26-01-2018

ESPECIAL: Para cuidar do corpo durante a temporada 

A fotoproteção é um dos pontos em destaque durante o verão, dentre os diversos cuidados pessoais necessários. Mesmo que a maior fonte de vitamina D seja a pele em resposta à luz solar, é nessa época que a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas.

O câncer da pele é o mais frequente no Brasil e corresponde a 30% de todos os tumores malignos registrados no país, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA). Desde 2014 a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) realiza anualmente o Dezembro Laranja, que evidencia a prevenção ao câncer da pele com atividades para conscientizar a população.

Passada a campanha nacional, as medidas fotoprotetoras devem ser intensificadas no ponto alto da estação, um lembrete de que o filtro de proteção solar, por exemplo, deve ser usado durante todo o ano. A dermatologista Dra. Ana Eliza Bomfim - especialista em Dermatologia e membro titular da SBD -, destaca a atenção para os rótulos e o uso conforme a faixa etária. “Os adolescentes e adultos devem usar um filtro de, no mínimo 30, ou seja, um FPS maior ou igual a 30 e sempre procurar buscar produtos que forneçam proteção aos raios UVA, os quais são especificados nos rótulos como PPD”. Ela explica que o FPS indica a proteção contra os raios UVB, responsáveis pelo câncer da pele, e o PPD a proteção contra os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento da pele.

Para as crianças, as indicações são os filtros específicos, nomeados como kids. “Geralmente, esses protetores apresentam FPS 50. Crianças menores de seis meses não devem utilizar protetores solares e a orientação é evitar a exposição solar”, recomenda.

A aplicação do protetor é indicada cerca de 20 minutos antes da exposição solar. Já a reaplicação deve ser feita a cada duas horas, ou sempre que houver suor excessivo ou mergulho. “É preciso atentar para a aplicação de uma camada grossa de produto e que o mesmo cubra todas as áreas de pele”, enfatiza Ana Eliza. 

Mais do que simples escolhas de visual, os acessórios, como chapéus, bonés e óculos, são aliados na proteção e tão essenciais quanto, inclusive, a escolha das roupas. “Hoje em dia, encontramos roupas em que as fibras do tecido são impregnadas com dióxido de titânio, o qual promove proteção solar e não sai ao longo das lavagens. Essas roupas são bastante indicadas para as crianças, sempre lembrando de passar o protetor antes de vesti-las”, lembra ela, que alerta para óculos falsificados e sem proteção solar, que devem ser evitados: “O uso é mais prejudicial à saúde ocular do que permanecer sem óculos”.

Além disso, as queimaduras por frutas cítricas, como limão e laranja, são muito comuns durante o verão. “Evite manusear essas frutas em áreas expostas ao sol, pois podem promover queimaduras graves, e procure sempre lavar bem as mãos após o manuseio”, lembra a profissional.

Doenças da pele

A Dra. Ana Eliza comenta que o calor também propicia o aumento das infecções de pele, principalmente nas crianças. Uma forma de prevenir está ligada à intensificação da higiene. “Micoses de pele e unha também são mais frequentes e podem ser evitadas com o hábito de secar bem pele, ventilar calçados e utilizar meias de algodão”.

Como adaptar os cuidados estéticos?

Durante a temporada mais quente do ano, os tratamentos estéticos devem ser redobrados, mas engana-se quem pensa que eles são direcionados somente para a pele: cabelos e unhas também precisam receber cuidados.

Para as mulheres que estão se preparando para curtir os dias de verão, a cabeleireira Cirlei da Silva recomenda hidratações capilares antes das viagens, uma das formas de manter a sedosidade dos cabelos. “Para manter o cabelo hidratado, é recomendado levar um kit de produtos para o tipo dos fios, sem esquecer da máscara de hidratação para também recuperar a maciez dos cabelos após um dia na praia”, comenta. 

O leave-in com filtro solar também é recomendado para a proteção dos cabelos. Para a secagem dos fios, é preciso cuidar com a alta temperatura do secador, que pode causar ressecamento. Apesar de muitas mulheres gostarem dos cabelos presos, Cirlei ressalta que, para isso, os cabelos não podem ficar molhados, prática que causa danos profundos e até mesmo quedas capilares.

No momento de exposição solar, são necessárias precauções, como evitar usar cosméticos na pele, já que os raios solares podem causar manchas e alergias. Ainda, as adeptas das depilações com ceras quentes e frias precisam aguardar 24 horas após a realização do procedimento para se expor ao sol, mesmo com proteção. O protetor solar precisa ser utilizado sempre, mesmo em dias de chuva, pois áreas como o buço e pernas podem apresentar manchas por conta da sensibilidade.

De acordo com a dermatologista Ana Eliza Bomfim, as unhas precisam ficar de um a dois dias da semana sem esmaltes, além de ser importante a aplicação de hidratantes para evitar que as unhas fiquem brancacentas e quebradiças por ressecamento.

Outro ponto das mãos que precisam ser hidratados são as cutículas, que, conforme a dermatologista, não podem ser retiradas em excesso, pois assim não ocorrerão infecções bacterianas e fúngicas.

Para aquelas que possuem uma rotina de frequentar salões de beleza, a profissional ressalta a importância de haver autoclave no local para a esterilização dos materiais das unhas, ou então que as clientes tenham os materiais próprios para os procedimentos.

Dicas da dermatologista Ana Eliza Bomfim 

- Evite a exposição solar entre 10h e 16h, período em que ocorre maior incidência de UVB, o qual é cancerígeno;

- Protetores solares com cor de base são grandes aliados contra as manchas, pois a cor propicia proteção à luz visível;

- Proteja as crianças. Exposição solar intensa e queimaduras solares na infância aumentam muito o risco de melanoma na idade adulta, o qual é um câncer agressivo e, muitas vezes, letal;

- Tome dois litros de água por dia;

- Evite bronzear-se rapidamente. O ideal é utilizar protetor solar a cada duas horas e ir se bronzeando ao longo dos dias. Desta forma, minimiza-se o risco de danos à pele;

- Se não consegue abrir mão do bronzeado utilize autobronzeadores, pois, se passados de maneira uniforme, promovem uma linda cor e sem riscos;

- Utilize hidratantes após o sol.

Redator: Tradição Regional